为什么夏季对我们的健康如此重要呢?因为在一年四季中,夏季是最炎热的季节,也是天地阳气最旺盛的季节,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,所以在夏季合理养生对维护健康有着积极意义。陈锐教授就告知:祖国传统医学从理论上对此课题早有认知。如在古籍《汉律志》所言:“阳气于时任养万物,故君子当因时节宣调摄,以卫其生”。这也是中国文化典籍中,第一次出现卫生的概念即保卫生命(以卫其生)。而另一部名著《內经》认为立夏时节后:天地阳气渐渐充旺。这时候养生者应顺应自然,摄养补益自身的阳气,常有事半功倍的效果。“使志无怒,使华英成秀实盘股票配资平台,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也”。意思是说:在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美,并要切忌发怒,使机体的气机宣畅、通泄自如、情绪向外,呈现出对外界事物有浓厚的兴趣,这是适应夏季的养生之道。
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